ladnie ladnie

Dibo swiete slowa Ale kiedys jak trenowalem sw to mowili ze sila bierze sie z brzucha, niby jest w nim jakis osrodek wielkosci grapefruita i zniego idzie pelna p***a Don Pawson, bardzo ladnie i estetycznie to wyglada, jak dorzucisz jeszcze troche miesa to bedzie kozak Zdradz, co zbierasz za srodki, tylko ph, czy moze skusisz sie na saa?

MC nie robie narazie bo mialem regress ,a nie progress wiec na jakis czas odpuscilem Poki co WL idzie mi bardzo ladnie i 17.01 lece na zawody Ron twoj nick w chooy pasuje do ciebie Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-12-19 19:13:01

Marcel ładnie Jeszcze nigdy nie widziałem żebys wrzucił fote bez koszulki przodem. _ zapodałbyś ile w łapie masz?

tlusty1980 ładnie dobra jakos.

Zen teraz to ladnie wyszlo :D

Mocny dobrze top wygada.... ładnie sie prezentuje oprzedramie

Ładnie W tle vlepka jastrzębia? Czyzby Forever Young? Zmieniony przez - franklinPL w dniu 2009-01-10 23:38:01

timo ładnie... dokładnie coś takiego próbuję osiągnąć...

no no no Timo kawoł Chłopa ładnie

Grzesiu ładnie zmasowałeś na tych suplach,napisz co szło jak możesz?Na moje oko jakieś dobre mono,białko doriana,zgadłem??

.ładnie

Marcin ladnie doyebał

b-50 ładnie doje*bany,gregor tez i ten kolego ktory dawal zdjecia tez bardzo ciekawie konie

wida jak gora zaczyna ladnie sie wyróżniac :-))

20.11.15 DT Zawsze wieczorem przygotowywuję wodę z cytryną. Rano od razu po przebudzeniu wypija tę mikstrurę. Dzisiaj natomiast inaczej niż zwykle trochę mnie wykręciło na twarzy %-) Zapomniałem wczoraj dolać wody do soku z cytryny. Z rana taki mega kwaśny smak nieźle pobudził :)) Rano w końcu nie padało! W szkole kolejny udany dzień, teraz [...]

Jadłem toto :D Powiem tak pompa sredniia, pobudza wytrzymałość cykl mieszałem ze zwykłym mono i białkiem fitnes authority. Ładnie pobudza, siła na klate mi skoczyło 20kg z 82 na 102 :D masa 9 kg to moj pierwszy cykl ze stackiem . mi sie podoba

[...] Jak nie zaczniesz ich robic to nigdy nie bedziesz mial na nie sily. Ja sie nie przejmuje progresja w dipsach i podciaganiach za bardzo bo robie plan ABAB wiec progresje mam ladnie zachowana co drugi trening z wyciskaniem i podciaganiem w opadzie. W HST nie chodzi o to zeby trzymac sie kurczowo cyferek ale zeby byla ogolna progrecja. Zmieniony [...]

Kilobb widze po profilu ze ciagle rosniesz i biceps tez ladnie idzie mimo ze go nie cwiczysz, a ja wlasnie z nim mam najwiekszy problem. Podczas ostatniego cyklu urosl 1cm gdy stosowalem osobne cwiczenie na niego, niestety teraz gdy go nie cwicze nie dosc ze nie rosnie, to jeszcz zaobserwowalem minimalny spadek... dzisiaj 3 trening 10. Dolozyc [...]

marthullka, trudno mi powiedzieć, bo Ty karmiąca jesteś. Naprawdę ten spadek LBM może mieć związek, że może nie tyle wyparowało, co np. młoda z Ciebie wyssała To nie jest naukowo potwierdzone, sama przed chwilą to wymyśliłam Gdybyś nie była karmiąca, to przyjrzałabym się diecie - może trzeba ująć węgli a dodać białka, spojrzeć na skład posiłków [...]

Dieta b. ładnie załapałeś o co biega Rano możesz dać owoce, jeżeli nie masz problemu z łapaniem tłuszczu to banan/ananas ale ogólnie kazdy owoc dobry No i przydał by się tłuszcz (orzechy lub oliwa z oliwek) Jeżeli uparłeś się już na tego gainera przed treningiem to ok, ale jajka daj samo białko (bez tłuszczu) ewentualnie łyżka oliwy/oleju [...]